Lá sen khô giảm mỡ máu: Tác dụng và cách dùng

0
1345
Tác dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Lá sen khô giảm mỡ máu có lẽ đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn tìm một phương pháp dân gian để điều trị bệnh mỡ mãu cao. Sen không chỉ đẹp, mà còn rất có giá trị về mặt dược liệu. Chúng ta thường bắt gặp lá sen trong những hàng cốm, gói xôi hay lá sen ướp trà. Ngoài những tác dụng đem lại lợi ích cho sức khỏe, lá sen khô còn hỗ trợ giảm mỡ máu. Vậy tác dụng và cách sử dụng lá sen khô trong giảm mỡ máu được thực hiện như thế nào? Hãy cùng JES tìm hiểu nhé!

Tác dụng lá sen khô

Theo y học cổ truyền, các bộ phận từ cây sen từ củ, hoa, hạt đến lá đều là những vị thuốc quý giá. Lá sen cũng là một vị thuốc được ứng dụng phổ biến bởi những tác dụng đem đến cho sức khỏe như:

  • Hỗ trợ ổn định huyết áp, đặc biệt đối với những người huyết áp cao.
  • Lá sen giúp hỗ trợ giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, dưỡng thần hiệu quả.
  • Trà lá sen giúp trừ mụn nhọt, thanh nhiệt giải độc.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh băng huyết, chảy máu cam.
  • Cải thiện tuần hoàn máu, giảm thiểu sự ngưng tập tiểu cầu.
  • Lá sen khô giảm mỡ máu và giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Sử dụng thường xuyên có khả năng giảm mỡ máu nhanh chóng, hỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não, vô cùng phù hợp với người lớn tuổi.
  • Hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, phòng chống béo phì, đào thải cholesterol thừa.

Tác dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Kinh nghiệm dùng lá sen khô giảm mỡ máu bằng cách hãm nước uống thay trà để phòng chống mỡ máu cao đã được sử dụng từ lâu. Thậm chí còn được ghi lại trong các y thư cổ như Trấn Nam Bản Thảo, Bản Thảo Bị Yếu…
Theo dược lý học hiện đại, lá sen có chứa các hoạt chất như:

  • Các alkaloid, trong đó Nuciferin là alkaloid chính.
  • Một số hoạt chất flavonoid có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa của tế bào.
  • Ngoài ra, trong lá sen còn chứa một số chất dinh dưỡng khác như: tanin, axit citric, vitamin C…

Theo kết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học đến từ Đại học Tohoku, Nhật Bản. Trên mô hình thực nghiệm, chuột được gây béo phì bằng chế độ ăn đặc biệt, sử dụng dịch chiết từ lá sen có tác dụng giảm cholesterol một cách rõ rệt.
Do dịch chiết lá sen làm giảm sự tiêu hóa, ức chế hấp thu carbohydrate và lipid. Tăng tốc độ chuyển hóa lipid cũng như tăng tiêu hao năng lượng. Nhờ vậy, dịch chiết lá sen có lợi trong việc ngăn chặn tình trạng máu nhiễm mỡ.

Lá sen khô giảm mỡ máu
Lá sen khô hãm nước trà hỗ trợ giảm mỡ máu

Cách dùng lá sen khô giảm mỡ máu hiệu quả

Như đã nói ở trên, lá sen khô giảm mỡ máu đã được sử dụng từ xa xưa và đã có nhiều minh chứng trên khoa học. Tuy nhiên, cần biết cách sử dụng hợp lý để phát huy tối đa công dụng của vị thuốc quý này.
3 cách giảm mỡ máu bằng lá sen khô:

1. Trà lá sen khô

Dùng lá sen tươi thì 30g, lá sen khô thì 10g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục khoảng 2 – 3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì được cải thiện rõ rệt.

2. Lá sen khô và gạo tẻ

Đun lá sen lấy nước và kết hợp cùng 100g gạo tẻ, đem nấu cháo dùng với đường trắng. Cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng thanh nhiệt cơ thể, giải độc. Trước khi nấu hãy ngâm lá sen khô cho mềm hoặc có thể sử dụng lá sen tươi.

3. Lá sen khô và quýt khô

Dùng 50g trà lá sen, 500g vỏ quýt khô, 10g táo gai100g lúa mạch. Sau đó, cho các nguyên liệu trên vào nồi rồi đun với lửa nhỏ, để sôi khoảng 7 – 10 phút. Với công thức này, không những giúp bạn giảm mỡ máu nhanh chóng mà còn có thể giảm đờm.

Giảm mỡ máu bằng lá sen khô
Giảm mỡ máu bằng lá sen khô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Một số lưu ý khi sử dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Theo các chuyên gia khoa học, phụ nữ thời kỳ mang thai và đang trong kỳ kinh không nên dùng lá sen nhằm tránh tình trạng rong kinh hoặc xuất huyết. Ngoài ra, lá sen có tính hàn, vậy nên không sử dụng lá sen khi đang cho con bú, nếu không em bé dễ ngủ li bì hoặc buồn nôn.
Để trà lá sen phát huy công dụng tốt nhất nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phútsau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.
Tuy nhiên, do lá sen đã phơi khô và bị tác động bởi nhiệt nên dược lực của lá sen bị giảm một phần. Mà thường phải phối hợp thêm những thảo dược khác để đạt hiệu quả.
Chính vì vậy, việc sử dụng viên uống giảm mỡ máu đang được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng nhằm mang đến hiệu quả giảm bệnh mỡ máu hiệu quả.
XEM THÊM: Chế độ ăn cho người mỡ máu cao: Nên và không nên
Với những chia sẻ về lá sen khô giảm mỡ máu trên đây, hy vọng bạn đọc đã có được cho mình những kiến thức hữu ích và có giá trị.

5/5 - (2 bình chọn)