Gợi ý những loại canxi tốt nhất cho bà bầu. Canxi là một khoáng chất tốt và quan trọng với các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Vì vậy, nhu cầu sử dụng những sản phẩm canxi tăng lên dẫn đến tình trạng không ít các mẹ băn khoăn không biết sử dụng loại canxi gì là tốt nhất. Nếu bạn cũng đang gặp tình cảnh này, thì hãy cùng mình tìm hiểu các loại canxi tốt nhất cho bà bầu nhé!
1. Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?
Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nếu cung cấp đầy đủ canxi vào cơ thể thì khả năng “mẹ tròn con vuông” sẽ cao hơn.
Ngược lại, nếu không cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể, các mẹ có thể bị tê nhức, chuột rút, đau lưng. Về sau này, có thể gây ra loãng xương, tê thấp, mệt mỏi cùng nhiều những bệnh lý khác nữa. Bởi lẽ, khi thiếu canxi, thai nhi sẽ trực tiếp lấy canxi từ cơ thể mẹ, gây nên nhiều triệu chứng phức tạp với sức khỏe.
Chưa hết, khi cơ thể mẹ thiếu canxi, thì nguy cơ cao thai nhi sẽ bị còi xương bẩm sinh, suy dinh dưỡng ngay trong bụng mẹ, xương biến dạng. Sau này, có thể khiến trí tuệ kém phát triển, chậm lớn cùng nhiều ảnh hưởng tiêu cực khác.
Vì vậy, để tránh những tình trạng trên xảy ra, các bà bầu cần cung cấp canxi đầy đủ cho cơ thể. Và những loại sản phẩm bổ sung canxi chính là sự lựa chọn mà nhiều người hướng đến.
Và phải lưu ý luôn rằng, trong 3 tháng đầu thai kỳ thì chưa nhất thiết phải sử dụng canxi. Hãy sử dụng canxi vào tháng thứ 4 thai kỳ trở đi. Đặc biệt là giai đoạn 3 tháng giữa.
2. Những loại canxi tốt nhất cho bà bầu?
Trên thực tế, để trả lời được cho câu hỏi: “Loại canxi nào tốt nhất cho bà bầu?” Thì thực sự chưa có câu trả lời xác đáng. Bởi lẽ, để biết được loại nào tốt nhất thì phải dựa vào tình trạng sức khỏe của từng bà bầu. Còn nếu các bạn đang phân vân không biết loại canxi nào thật sự chất lượng, uy tín thì hãy tham khảo những gợi ý sau của mình nha…
2.1. Canxi NextG Cal
Canxi NextG Cal là một loại canxi được sản xuất và nhập khẩu từ Úc. Từ khâu sản xuất và đến tay người tiêu dùng đều được diễn ra nghiêm ngặt. Cẩn thận và đảm bảo chất lượng. Loại canxi này đang trở thành một sự lựa chọn tốt mà nhiều bác sĩ và bà bầu hướng tới trong thời gian gần đây.
Thành phần của loại canxi này rất đa dạng, đảm bảo tốt nhu cầu dinh dưỡng của các bà bầu như: Calcium, vitamin D3, K1, titanium dioxide, photpho, gelatin, magnesium stearate, amaranth, allura red AC,…
Trong đó, thành phần chính có chứa MCHA. Dành cho những người chưa biết, MCHA là một loại canxi và photpho tự nhiên được chiết xuất từ xương bò non dạng vi tinh thể với tỉ lệ cân đối. Qua đó, đảm bảo cung cấp canxi an toàn và hiệu quả hơn.
Ưu điểm của Canxi NextG Cal là:
- Bổ sung thêm vitamin K và D3, giúp quá trình hấp thụ canxi của cơ thể tốt hơn.
- Có dạng viên nang mềm, nhỏ, không mùi vị nên khá dễ uống.
- Những mẹ bầu bị tiểu đường có thể yên tâm sử dụng loại canxi này vì chúng không chứa đường.
Tuy nhiên, điều kiện bảo quản của vitamin này khá khắt khe, bắt buộc phải bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ không quá 300oC. Mục đích là tránh làm ảnh hưởng đến các hoạt chất của sản phẩm.
Với loại canxi này, bạn nên để tránh xa tầm tay trẻ em. Tránh uống nước ngọt có gas, thực phẩm chứa nhiều axit photphoric trong khi sử dụng sản phẩm. Nếu các mẹ có uống viên sắt thì nên uống canxi này trước. Ngoài ra, cũng cần lưu ý không ăn mặn, không uống cùng với sữa và tăng cường uống nước lọc để tăng hiệu quả hơn.
2.2. Canxi Ostelin và vitamin D
Lại là một thương hiệu nổi tiếng đến từ Úc, được nghiên cứu và sản xuất ra từ những chuyên gia về sức khỏe hàng đầu tại đây. Các mẹ có thể yên tâm về chất lượng của loại canxi này. Bởi lẽ, đây là top những sản phẩm canxi được ưa chuộng nhất tại Úc. Và cũng vô cùng phổ biến ở Việt Nam.
Thành phần của Canxi Ostelin và vitamin D gồm: Cholecalciferol, seebaby S021, canxi cacbonat,… Trong đó, thành phần canxi cacbonat có hàm lượng canxi lên tới 600mg.
Canxi Ostelin và vitamin D có có thể bổ sung vitamin D3 500IU để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi này có dạng viên dễ uống, phù hợp với nhiều lứa tuổi chứ không riêng gì bà bầu.
Ngoài ra, loại canxi này cũng không hề chứa các chất như: Gluten, tinh bột, đường, nấm men, lactose,… Nên các mẹ sẽ không còn lo sợ gặp phải tác dụng phụ nữa. Song, do quá nổi tiếng, nên loại canxi này đã xuất hiện nhiều hàng giả, hàng nhái trên thị trường. Vì vậy, các mẹ cần cẩn thận khi mua nhé!
Lưu ý, với loại canxi này, hãy uống sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa 30 phút và tuyệt đối không dùng vào buổi tối. Bên cạnh đó, cũng cần bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.
2.3. Canxi Corbiere
Canxi Corbiere là một loại canxi dạng ống xuất thân từ một hãng dược phẩm hàng đầu nước Pháp là Sanofi. Đây cũng là một trong những loại canxi được ưa chuộng nhất ở Việt Nam, được các mẹ bầu tin dùng suốt nhiều năm qua.
Thành phần của Canxi Corbiere gồm: Canxi glucoheptonat, vitamin PP, vitamin C,… Trong đó, loại canxi này chứa phần lớn các canxi hữu cơ rất dễ hấp thụ vào cơ thể.
Ưu điểm của loại canxi này là bổ sung thêm cho cơ thể vitamin PP và vitamin C. Đặc biệt là có vị ngọt nhẹ, thơm ngon nên vô cùng dễ uống. Chỉ có một bất tiện ở sản phẩm này đó là được đóng gói dạng ống thủy tinh nên khá khó bảo quản và cũng nguy hiểm trong vòng tay trẻ em.
Đối với loại canxi này, bạn nên uống sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa. Không nên uống trước giờ ngủ 1 giờ.
2.4. Canxi Nature Made
Canxi Nature Made là một loại canxi xuất thân từ một thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ. Chúng nhận được đánh giá cao từ người tiêu dùng và được các chuyên gia công nhận về chất lượng. Đây cũng là một trong những loại canxi dành cho bà bầu bán chạy nhất tại Mỹ.
Thành phần của Canxi Nature Made gồm có các dưỡng chất như: Magnesium, zinc, calcium, vitamin D3, collagen thủy ngân, canxi cacbonat… Điểm đặc biệt trong thành phần này chính là có thêm sự góp mặt của vitamin D3. Giúp cho quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, collagen thủy ngân cũng rất tốt cho gân và dây chằng. Giúp phục hồi nhanh cho người vận động nhiều.
Ưu điểm của sản phẩm này đó là sử dụng được cho nhiều lứa tuổi. Chất lượng của nó cũng đạt tiêu chuẩn chất lượng cao của Cục An toàn vệ sinh thực phẩm Hoa Kỳ.
Ngoài ra, thành phần của chúng cũng không chứa các chất tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản, GMO, gluten,… Nên bạn không lo nó sẽ ảnh hưởng không hay đến sức khỏe đâu nhé. Ngoại trừ việc nếu bạn mẫn cảm với thành phần của thuốc thì mới đáng lo ngại thôi.
2.5. Canxi Osteocare
Canxi Osteocare là một sản phẩm hàng đầu đến từ Anh, thuộc thương hiệu Vitabiotics. Sản phẩm này đang được buôn bán khá chạy trên thị trường và được nhiều người tin dùng.
Thành phần của Canxi Osteocare gồm: Nước tinh khiết, mía đường, vitamin D, kẽm, sorbitol, calcium carbonate, magnesium hydroxide, riboflavin phosphate, hương liệu tự nhiên,… Trong thành phần không hề chứa cồn, gluten, màu nhân tạo, lactose,… Nên bạn có thể yên tâm về chất lượng nhé.
Ưu điểm nổi bật của loại canxi này là giúp hấp thụ tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch. Có 2 loại là dạng nước và dạng viên rất dễ uống để bạn lựa chọn. Chúng cũng rất phù hợp với mọi lứa tuổi sử dụng.
2.6. Canxi Yakumo
Canxi Yukumo là một loại canxi được chiết xuất từ vỏ sò hóa thạch 20 triệu năm tại vùng Hokkaido. Do thương hiệu Gensai của Nhật Bản sản xuất. Sản phẩm này được các nhà khoa học Nhật đánh giá rất cao về chất lượng.
Thành phần của Canxi Yakumo gồm: Bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido, collagen tươi, CPP, vitamin D3, chất béo, chất đạm, natri, canxi, Carbohydrate, bột nước ép nho,… Đặc biệt, loại canxi này cũng được kiểm nghiệm không chứa chì hay kim loại nặng nên rất an toàn với sức khỏe.
Đây cũng là loại canxi bất hoạt không ion hóa. Chúng sẽ đi thẳng tới xương mà không lắng đọng trong máu hay tế bào và cũng không gây nóng trong hay táo bón. Bên cạnh đó, loại canxi này cũng có cơ chế đào thải lượng canxi thừa và photpho một cách tự nhiên, an toàn. Ngoài ra, thành phần vitamin D3 cũng cho phép cơ thể bạn hấp thụ lượng canxi lên tới 90%.
Do có chất lượng tốt cùng thành phần cao cấp như vậy. Nên loại canxi này có giá thành khá cao. Không phải bà bầu nào cũng dám mua về trong suốt quá trình mang thai. Trên thị trường hiện nay cũng xuất hiện nhiều mặt hàng nhái sản phẩm này. Khiến cho các mẹ càng khó tìm mua được hơn nữa.
2.7. Canxi Prenacy Gold
Đây cũng là một sản phẩm canxi chất lượng để các mẹ mua dùng. Sản phẩm được nhiều chuyên gia phụ sản lựa chọn để giới thiệu.
Thành phần của Canxi Prenacy Gold gồm: Bacillus subtilis, Bacillus clausii, sắt polymaltose, canxi nano cacbonat, magie, kẽm, vitamin D3, A, E, B6, B1, B2,B12, iot, axit folic, DHA, EPA,…
Công dụng của loại canxi này là bổ sung canxi và dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Giảm táo bón, rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ phát triển trí não và thị giác của thai nhi. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa thiếu hụt vi khoáng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
3. Những lưu ý khi lựa chọn canxi cho bà bầu:
- Các mẹ cần tìm đến những cơ sở y tế uy tín để được tư vấn cụ thể nên chọn loại canxi như thế nào cho thích hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Nên chọn những loại canxi có bổ sung thêm các dưỡng chất: vitamin D, K, photpho. Bộ 3 này có vai trò rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi vào cơ thể. Giúp xương chắc khỏe và ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
- Không nên lựa chọn các loại canxi có thành phần dolomite, san hô,… Bởi trong chúng có một lượng nhỏ chì, có thể gây hại đến thai nhi và thể chất của mẹ.
- Nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng canxi.
Trên đây là những gợi ý của mình về những loại canxi tốt nhất cho các mẹ bầu. Hy vọng, qua những chia sẻ của mình, các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Xem thêm: Bổ sung canxi cho bà bầu? Uống canxi vào tháng thứ mấy là tốt nhất