Hiện nay, đau nhức xương khớp ở người trẻ đang trở thành vấn đề đáng báo động trên toàn cầu bởi tỉ lệ thanh thiếu niên mắc bệnh xương khớp ngày càng gia tăng. Nguy hiểm hơn, hầu hết người trẻ tuổi đều không nghĩ triệu chứng đau nhức xương khớp có thể bắt nguồn từ bệnh lý nên đã làm mất cơ hội “vàng” để điều trị bệnh xương khớp dứt điểm. Vậy đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo điều gì? Hãy để JES “bật mí” về bí mật này nhé!
Đau nhức xương khớp là gì?
Đau nhức xương khớp là dấu hiệu thường hay gặp ở người cao tuổi. Cơn đau không đơn thuần chỉ là do sự thay đổi thời tiết, do làm việc sai tư thế, do ngồi quá lâu… mà còn là dấu hiệu của những căn bệnh về xương khớp nguy hiểm “ẩn náu” cần được phát hiện sớm để phòng tránh nguy cơ tàn phế.
Ngày nay, với cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển, căn bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi có số lượng ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là thường xuyên ngồi sai tư thế, vận động ít, ngồi nhiều… đây là những thói quen hiện đại khiến tình trạng xương khớp càng diễn ra tồi tệ. Các triệu chứng ban đầu của căn bệnh như: đau ở thắt lưng, đau vùng vai gáy, đau vùng gót chân, đau ở các khớp…
Đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo điều gì?
Khi xuất hiện những dấu hiệu của xương khớp trên, bạn cần đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa nội cơ xương khớp để khám và điều trị kịp thời. Chẩn đoán đau xương khớp ở người trẻ thông qua các xét nghiệm huyết học như tổng phân tích máu lắng, tế bào máu, CRP hay các xét nghiệm sinh hóa miễn dịch như RF, Anti-CCP, calci máu, axit uric, lipid máu,… hoặc đo mật độ xương, chụp X-quang xương khớp… Từ đó, bác sĩ sẽ có cơ sở chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cũng như có lời khuyên hữu ích cho người bệnh.
Dưới đây là một số bệnh bạn sẽ có nguy cơ gặp nếu tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài và trở nên trầm trọng như:
1. Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương nơi xương dưới sụn và sụn khớp, sinh ra các phản ứng sưng, viêm và giảm dịch khớp. Thoái hóa khớp thường hay gặp nhất ở khớp gối. Khi khớp gối bị thoái hóa, lớp sụn khớp bị hư hỏng, trục xương cong vào trong. Người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau nhức khi sụn khớp bị hao mòn không thể che phủ toàn bộ đầu xương, khiến tình trạng cọ xát giữa xương chày và xương đùi xảy ra khi vận động khớp gối.
Tuy nhiên, chúng ta cần phân biệt rõ giữa đau nhức xương khớp ở người trẻ do thoái hóa khớp với các bệnh xương khớp khác. Sự khác nhau ở đây là dựa vào những cơn đau nhức của bệnh. Cơn đau của bệnh thoái hóa khớp sẽ tăng lên mỗi khi thời tiết thay đổi, người bệnh hoạt động. Đặc biệt, bệnh nhân sẽ có biểu hiện cứng khớp mỗi sáng thức dậy, nhưng sẽ trở lại bình thường sau vài phút vận động. Khi sụn và khớp thoái hóa sẽ làm bạn hạn chế vận động, biến dạng các khớp, thậm chí là nguy cơ tàn phế.
2. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp gây sưng đau nhiều khớp xương, kèm cứng khớp đốt bàn tay vào mỗi buổi sáng, kéo dài hơn 1 giờ. Đi lại, vận động và sinh hoạt rất khó khăn, hạn chế. Nếu không được điều trị sớm và kịp thời, bệnh sẽ phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn, gây nên biến dạng khớp, làm mất khả năng lao động và gia tăng nguy cơ tàn phế.
3. Bệnh gút
Bệnh gút là một trong những căn bệnh mà bạn gặp phải khi có các triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Đây là căn bệnh phổ biến và thường gặp ở người trẻ tuổi do cuộc sống hiện đại kéo theo các bữa tiệc bàn công việc, gặp gỡ bạn bè. Gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể khi cơ thể dư thừa quá nhiều chất đạm.
Cơn đau do bệnh gút gây ra sẽ làm cho bệnh nhân không thể chịu đựng nổi, có thể kèm theo sốt cao, mệt mỏi, nhức đầu. Cơn đau thường gặp ở khớp ngón chân, gối, cổ chân và khớp bàn tay kèm theo sưng, nóng. Khi chuyển sang giai đoạn mãn tính, các khớp bị biến dạng vĩnh viễn, các khối u mọc lên ở quanh khớp, dưới da, vành tai, sưng trên bàn tay, bàn chân hay còn gọi là u hạt Tophi.
4. Loãng xương
Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cảnh báo điều gì? Và loãng xương là căn bệnh rất dễ gặp phải, hậu quả là xương yếu dần và rất dễ bị gãy. Loãng xương còn làm giảm dần chiều cao của cơ thể kèm theo là cảm giác đau vùng thắt lưng và lan sang một hay hai bên mạn sườn, đồng thời gây co cứng cơ dọc cột sống và run cơ khi chuyển tư thế.
5. Lao xương khớp
Lao xương khớp phổ biến ở cột sống, khớp háng và khớp gối. Bệnh do vi trùng lao gây ra, khi những khớp xương càng lớn, chịu dựng sức nặng càng lớn thì nguy cơ mắc lao càng cao, phổ biến là khớp háng, cột sống và khớp gối.
Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ
Một số yếu tố làm cho người trẻ bị đau xương khớp bao gồm:
1. Chấn thương
Những người có chấn thương xảy ra trong lúc tập luyện, chơi thể thao hoặc bị tai nạn có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp và đau xương khớp sớm hơn những người bình thường, các chấn thương hay gặp nhất là ở cột sống, đầu gối, mắt cá chân, khuỷu tay,…
2. Do vận động quá sức
Khi lao động và vận động quá sức sẽ làm các cơ và khớp phải chịu áp lực cao hơn bình thường, nguy cơ bị đau nhức xương khớp ở người trẻ và thoái hóa khớp cũng xảy ra sớm hơn
3. Thừa cân
Khi trọng lượng của cơ thể tăng lên, thì áp lực lên khớp gối cũng càng lớn. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy khi trọng lượng cơ thể con người tăng lên 0,45kg thì khớp sẽ phải chịu thêm áp lực tương đương khoảng 1,5kg – 4,5 kg.
4. Do sinh hoạt
Người trẻ hiện nay ngày càng lười tập thể thao, ít vận động, thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động và máy vi tính lâu cũng làm tăng nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi hiện nay.
5. Di truyền
Một số người khi sinh ra có thể bị khiếm khuyết ở sụn hoặc xương hoặc ở gen. Điều này sẽ dẫn đến sự lão hóa và suy thoái các sụn nhanh hơn người bình thường, làm cho họ có thể bị đau xương khớp khi còn trẻ hoặc có thể ngay lúc mới sinh ra.
Phòng bệnh đau nhức xương khớp
Để không tạo điều kiện cho các bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ phát triển, mỗi người trẻ kể cả người già cũng nên có ý thức về việc phòng bệnh, bởi phòng bệnh vẫn tốt hơn là chữa bệnh. Bên cạnh các thực phẩm tốt cho xương khớp, các bạn trẻ cũng nên kết hợp chế độ luyện tập và sinh hoạt như sau:
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, hoạt động chân tay liên tục giúp xương và cơ bắp khỏe mạnh hơn: Đi bơi, đi bộ, đạp xe đạp, dưỡng sinh…
- Tập tư thế tốt nhất cho khớp xương chính là đứng thẳng, leo cầu thang, tránh nằm lâu, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây cứng khớp và ứ trệ tuần hoàn máu. Ngồi làm việc phải giữ thẳng lưng, không nên ngồi xổm…
- Hạn chế luyện tập cường độ mạnh, tránh tăng cân nhiều, đột ngột và luôn biết tận dụng vitamin D trong nắng sớm.
Ngoài ra, để phòng tránh đau nhức xương khớp ở người trẻ hiệu quả bạn có thể sử dụng viên uống bổ xương khớp để cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết, giúp xương khớp trở nên chắc khỏe và dẻo dai hơn.
XEM THÊM: Top 8 viên thuốc bổ xương khớp của Mỹ chính hãng và tốt nhất
Với những chia sẻ về đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi trên đây, chúng ta thấy rằng đây không còn là một bệnh lý đơn giản mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta ngay khi còn trẻ.