Đau khớp ngón tay là bệnh lý thường dễ gặp, do nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh có thể gây ra nhiều khó khăn cho bệnh nhân trong sinh hoạt hằng ngày do đau và biến dạng khớp ngón tay. Dưới đây là những thông tin chia sẻ về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị đau khớp ngón tay. Mời độc giả cùng tham khảo nhé!
Đau khớp ngón tay là bệnh gì?
Đau khớp ngón tay là một tình trạng khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì bạn nên lưu ý.
Ban đầu có thể chỉ là những cơn tê, đau nhức ở bàn tay do làm việc nặng nhọc hoặc gõ máy tính quá lâu. Tuy nhiên, sau đó là tình trạng đau khớp ngón tay cái ngày càng tăng lên, dẫn đến đau toàn bộ tay. Thậm chí nặng hơn là tình trạng sưng tấy và khiến bạn đau đớn kéo dài liên tục.
Một số bệnh lý bạn có thể mắc phải khi có những biểu hiện này:
- Thoái hóa khớp ngón tay hoặc thoái hóa đốt sống cổ cũng sẽ khiến cho tay bị đau
- Viêm đa khớp dạng thấp
- Loạn dưỡng cơ bắp
- Hội chứng ống cổ tay
- Thiếu canxi, loãng xương
- Hội chứng De Quervain
- Đa xơ cứng
- Mắc các khối u
Các nguyên nhân gây ra đau khớp ngón tay
Nhìn chung có 4 nguyên nhân chủ yếu gây ra đau khớp ngón tay.
1. Chấn thương
Khi các thành phần kết cấu của khớp ngón tay bị chấn thương thì có thể gây đau nhức. Các dạng chấn thương khớp ngón tay gồm có:
- Bong gân: giãn hay rách các dây chằng.
- Căng kéo: bao gồm giãn hay rách các gân cơ và cơ.
- Khớp ngón tay bị gãy hoặc nứt: có thể xảy ra khi đấm hoặc bị vật nặng rơi vào tay.
- Trật khớp: khi đốt ngón tay bị lệch khỏi vị trí ban đầu.
2. Viêm xương khớp
Viêm xương khớp là một dạng viêm khớp thường gặp nhất, gây ảnh hưởng đến trên 32.5 triệu người trưởng thành ở Mỹ.
Đây là bệnh lý liên quan đến sự lão hóa, gây ra sự mất sụn và thay đổi về xương. Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất cứ khớp xương nào trên cơ thể, bao gồm cả đau khớp ngón tay.
Hầu hết các viêm xương khớp đều gây ảnh hưởng đến các khớp ở đầu và giữa ngón tay. Viêm xương khớp còn gây sưng ở phần nền của ngón cái.
Các triệu chứng của Viêm xương khớp bao gồm:
- Sưng nhiều khớp ngón tay
- Cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng
- Yếu cơ ở gần các khớp ngón tay
- Tạo ra tiếng động khi bẻ các khớp ngón tay
- Các cơn đau sâu pử các khớp ngón bị ảnh hưởng
- Giảm tính linh hoạt và tầm vận động của những khớp ngón tay bị ảnh hưởng
3. Nang bao hoạt dịch
Nang bao hoạt dịch là các cấu trúc hình tròn chứa dịch thường hay xuất hiện trên mu bàn tay hay các ngón tay. Nang bao hoạt dịch còn có thể xuất hiện ở khớp ngón gần đầu ngón tay nhất. Chỉ khoảng 10% nang bao hoạt dịch hình thành tại các khớp ngoài khớp cổ tay. Nang bao hoạt dịch thường có cảm giác đau và nhạy cảm mỗi khi chạm vào.
4. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn có thể gây ra viêm khớp. Tổ Chức Viêm Khớp (The Arthritis Foundation) đã chỉ ra rằng viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến các khớp ở cổ tay, bàn tay và đầu gối.
Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp ở các khớp ngón tay gồm có:
- Các khớp ngón tay bị cứng, đặc biệt là vào buổi sáng
- Đau và cứng khớp khác như cổ tay, gối hay hông.
- Nhạy cảm hay đau ở các khớp ngón tay 1 hoặc cả 2 bàn tay
5. Các nguyên nhân khác gây đau khớp cổ tay
Các nguyên nhân khác có thể gây ra đau khớp ngón tay bao gồm:
- Các tổn thương mô mềm bỏng hay nốt sần
- Sưng gân cơ, còn được gọi là viêm gân cơ
- Bệnh Gout
- Lao xương khớp
- Bệnh Đa xơ cứng
- Hội chứng Raynaud
- Xơ cứng bì
- Nhiễm trùng
- Ung thư xương
- Lupus
- Viêm đa cơ
Dấu hiệu của đau khớp ngón tay
Các dấu hiệu đầu tiên của tình trạng đau khớp ngón tay bao gồm:
1. Đau đớn
Trong giai đoạn sớm, viêm khớp gây ra cảm giác nóng rát, đau ở ngón tay. Bạn có thể gặp phải cơn đau sau một ngày hoạt động và vận động tay nhiều hơn bình thường. Cơn đau trong giai đoạn đầu của viêm khớp có thể tự biến mất.
Khi đau khớp ngón tay trở nên nghiêm trọng hơn, phần sụn sẽ bắt đầu mòn đi. Nếu không có hàng rào bảo vệ quanh các khớp xương nhỏ, bạn có thể bị đau ngay cả khi không sử dụng tay hoặc sử dụng ít. Viêm khớp có thể trở nên trầm trọng đến nỗi bạn dễ bị thức giấc khi cơn đau xuất hiện lúc đang ngủ.
2. Sưng khớp
Các sụn và mô trong ngón tay có chức năng bảo vệ những khớp xương mỏng của bạn. Nếu khớp bị tổn thương hoặc hoạt động quá mức, các mô dọc theo khớp có thể sưng lên. Tình trạng này làm cho ngón tay to hơn so với bình thường.
Tình trạng sưng khớp còn có thể xảy ra do tăng dịch khớp. Sự xuất hiện dịch trong khớp là bình thường và dịch khớp hoạt động như một phần đệm cho khớp hoạt động trơn tru. Tuy nhiên trong viêm khớp, dịch khớp có thể sản sinh quá nhiều, gây sưng đau và hạn chế chức năng vận động của bạn.
3. Cứng khớp
Viêm đau khớp ngón tay có thể gây cứng khớp. Khi sụn và mô bị sưng, khớp ngón tay bị hạn chế vận động. Tình trạng cứng khớp thường xảy ra phổ biến vào buổi sáng khi bạn sử dụng khớp ngón tay lâu dài. Tương tự, điều này cũng xảy ra sau khi bạn hoạt động một ngày dài, khiến các khớp tay bị căng nhiều hơn bình thường.
4. Nóng đỏ da
Khi khớp ngón tay bị tổn thương, các mô và dây chằng xung quanh khớp có thể bị viêm. Điều này sẽ khiến vùng da xung quanh khớp đỏ và nóng.
5. Biến dạng khớp
Vùng sụn của khớp có thể bị mòn không đều. Ngoài ra, khi viêm khớp ngón tay tiến triển, các mô và dây chằng trở nên yếu hơn. Hai yếu tố này có thể gây biến dạng ở bàn tay và ngón tay của bạn. Tình trạng bệnh càng trở nên nặng, sự biến dạng sẽ càng rõ rệt hơn.
Các dấu hiệu đau khớp ngón tay có thể xuất hiện chậm tới mức bạn có thể không nhận ra, mà chỉ thấy đau hoặc mệt mỏi hơn bình thường một chút. Khi bạn cảm thấy đau và sưng ở khớp ngón tay, bạn nên khám bác sĩ.
Cách chữa trị đau khớp ngón tay
Hiện nay có rất nhiều cách để điều trị đau khớp ngón tay, trong đó phương pháp điều trị không sử dụng thuốc được nhiều người ưu tiên chọn lựa hơn cả. Những phương pháp này gồm có: các bài tập vật lý trị liệu, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, luyện tập… Những người bị đau khớp nhẹ sẽ thấy sự chuyển biến tích cực rõ rệt khi áp dụng phương pháp vật lý trị liệu này.
Các bài tập vật lý trị liệu cụ thể bao gồm:
1. Bài tập luyện tâm cử động
Để thực hiện bài tập này người bệnh đau khớp ngón tay sẽ sử dụng bàn tay còn lại nắm lấy ngón tay bị đau sau đó nắn thẳng ngón tay. Tiếp tục, bạn từ từ bẻ gập các ngón tay vào phía trong lòng bàn tay.
2. Bài tập duỗi căng ngón tay
Bài tập duỗi căng ngón tay cũng đem lại những hiệu quả rất tích cực trong việc điều trị đau khớp ngón tay. Trước hết bạn cần đặt bàn tay lên bàn, sau đó nâng từng ngón tay lên rồi hạ xuống.
3. Bài tập tăng sức nắm
Tăng sức nắm cũng là một trong những bài tập có thể hỗ trợ người bị đau khớp ngón tay hiệu quả. Người bệnh có thể nắm chặt lòng bàn tay mà có ngón tay bị đau khớp. Sau đó thả tay tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng với các đồ vật nhỏ có thể cầm nắm trong lòng bàn tay.
4. Những điều cần lưu ý khi điều trị đau khớp ngón tay
Khi người bệnh bị đau khớp cổ tay cũng như đau khớp toàn thân hay đau khớp ngón tay. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và các phương pháp không dùng thuốc, người bệnh cũng nên điều chỉnh một số vấn đề như:
- Hạn chế làm các việc nặng nhọc như: bê đồ nặng, xách đồ nặng hay các công việc ảnh hưởng đến khớp ngón tay.
- Nên bổ sung các loại rau xanh: rau giàu vitamin C, các loại thực phẩm giàu omega 3, canxi có tác dụng hỗ trợ điều trị khớp như bí đỏ, súp lơ, cá ngừ, việt quất, cá hồi, cá thu, dâu các loại, quả óc chó, hạt lanh,…
- Không để tay ở một tư thế quá lâu: không cầm nắm các thứ hay bấm máy tính trong thời gian dài.
- Hạn chế các thực phẩm: thịt đỏ, thực phẩm có tác động xấu đến đau khớp ngón tay và xương như rượu, thuốc lá, bia, muối hay đường…
- Tập thể dục: thường xuyên tập luyện, đặc biệt là các bài tập ở cổ tay và các ngón tay.
- Sử dụng các mẹo, bài thuốc dân gian: bài thuốc ngâm tay giảm đau từ dân gian giúp cải thiện hiện tượng đau nhức khớp ngón tay.
XEM THÊM: Top 8 viên thuốc bổ xương khớp của Mỹ chính hãng tốt nhất
Đau khớp ngón tay nếu không có phương pháp điều trị sớm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, gây khó khăn trong vận động của người bệnh. Hy vọng, với những thông tin chia sẻ trên đây, bạn đọc đã hiểu hơn về phần nội dung này.