Công dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản

0
966
Công dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản

Vitamin E – một trong những loại vitamin thiết yếu cho quá trình phát triển của cơ thể con người, ngoài khả năng chống lão hóa nổi bật, nó còn được biết đến như một hoạt chất giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nữ giới và nam giới.

Vitamin E giúp cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ và đàn ông

Ngoài việc bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, là thần dược trong việc chăm sóc tóc và da của phụ nữ, rất nhiều nghiên cứu còn cho thấy, vitamin E có trong tinh trùng và trứng cũng giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Đối với phụ nữ

  • Giảm triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt: một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng vitamin E cho phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Với các bé gái tuổi vị thành niên, vitamin E làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh.
  • Điều trị bệnh xơ nang vú: là hiện tượng xuất hiện các khối u lành tính gây sưng và đau cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Sử dụng vitamin E giúp làm giảm các khối u này từ đó dẫn đến giảm bớt triệu chứng khó chịu cho chị em.
  • Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang: là hội chứng gây mất cân bằng nội tiết tố, làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng vitamin E với liều lượng phù hợp có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng này.
  • Làm dày niêm mạc tử cung: niêm mạc tử cung mỏng chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bổ sung đủ lượng vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch và làm tăng độ dày niêm mạc tử cung, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản.
  • Bảo vệ túi ối: túi ối có công dụng bảo vệ thai nhi. Trong trường hợp túi ối bị vỡ sẽ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Vitamin E làm màng túi ối dày hơn, ngăn ngừa nguy cơ vỡ túi ối, mang lại cho thai phụ một thai kỳ khỏe mạnh.

XEM THÊM: Những loại thực phẩm chứa Vitamin E tốt cho sức khỏe bạn cần biết

Công dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản

Đối với đàn ông

  • Thúc đẩy ham muốn tình dục: ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E giúp làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Khi hormone này gia tăng, quý ông sẽ có nhiều ham muốn hơn trong chuyện chăn gối và đây chính là giải pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản của họ.
  • Cải thiện số lượng tinh trùng: số lượng tinh trùng thấp sẽ dẫn đến nguy cơ vô sinh ở nam giới. Thông thường, trong 1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là tốt.  Vitamin E lúc này sẽ hoạt động như một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại (tổn thương, nhiễm trùng,…) đảm bảo số lượng tinh trùng có thể gặp trứng để thụ tinh.
  • Tăng khả năng di động của tinh trùng: đây là một trong những yếu tố đóng vai trò quyết định đối với khả năng thụ thai. Vitamin E là hoạt chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và dễ gặp trứng để thụ tinh hơn.
  • Tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm: nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E có tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người đàn ông khác.

XEM THÊM: Tác dụng của Vitamin E – Liều lượng, lưu ý bạn cần biết 

Kết luận

Lên kế hoạch mang thai chính là một bước tiến lớn cho gia đình nhỏ của bạn. Tuy nhiên,  nếu như việc thụ thai gặp phải một vài khó khăn, việc đầu tiên bạn nên làm là bình tĩnh và đi tìm nguyên nhân gây ra điều này, và đừng bao giờ quên vitamin E chính là một trong những cứu cánh giúp tăng khả năng sinh sản nhé! Bạn cũng nên lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của nó.

5/5 - (100 bình chọn)